2020年03月23日
練習でも何でも〝やる気〟が起きない時にはどうすればいいでしょうか?
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また、チーム中には「やる気出せよ!」
よく色んなアスリートから、
「どうやったらやる気が起きますか?」
「やる気のない選手はどうすればやる気にさせられますか?」
と聞かれることがあるんですが、答えは至ってシンプルです。
「やらなきゃいいじゃん。」
です。
やりたくない時はやらなくて良いんですよ。
だって、want toマインドとhave toマインドではその生産性に750倍もの差が出ることが分かっ
ですからやらなければいいんです。
やらないことによって起こりうる結果を受け入れる必要はあります
やりたい事をやれば良いんです。
でも、立場的に指導者や監督、コーチの方からすれば、
「何言ってるんですか!?
というのもわからなくはありません。
そこで人がやる気が起きない理由と、
まず、やる気が湧かない理由を述べておきます。
実はこれはとても単純なことで、
〝その人のマインドに目標設定がされていないから〟
なんです。
やる気というのはモチベーションのこと。
コーチング用語では「認知的不協和」というのですが、
目標から逆算した〝今なっているべき姿〟と〝現状の自分〟
マインドに目標がなくなってしまっているがゆえに、
だったら答えは簡単です。
新しく目標設定をすることです。
(
ちゃんとマインドに目標が設定されてしまいさえすれば勝手にやる
とは言えども、
「目標はちゃんと設定してますよ。でもやる気が起きないんです。」
という方もいるでしょう。
目標があるのにやる気が起こらない人というのは、
目標が小さすぎて、目標の自分と現状の自分にギャップがさほどないが故にマインドは
ですから目標がある人は、
ギャップの大きさに比例してモチベーションも高くなるのですから
という事でやる気を起こしたいと思うなら、
「まずは目標を見直せ!」
ということでした。